Om je te helpen bij het maken van een keuze heb ik een e-book gemaakt met 5 stappen. Deze kun je gratis downloaden.

Mijn naam is Sija Dupré en ik kan jou helpen bij stress op het werk zodat je daarna meer balans hebt tussen werk & privé zowel fysiek & mentaal meer kan ontspannen.

                  Nu dagelijks te starten!

Gratis challenge “Ontstressen op het werk”

Heb jij ook last van stress op het werk?
Moet je meer doen met minder mensen?
Neem je steeds vaker geen pauze?
En slaap je slecht?

Stress op de werkvloer is het grootste beroepsrisico in ons land.
Signalen zoals slapeloosheid, aanhoudende hoofdpijn of oververmoeidheid worden vaak niet op tijd herkend.
Maar het kunnen de druppels zijn die de emmer doen overlopen.

Herken je dit?
Neem dan deel aan de gratis challenge “Ontstressen op het werk”.
Je kunt de challenge nu dagelijks starten, 10 dagen lang krijg je een mail met filmpje en opdracht.
Schrijf je gratis in.



Ja, ik doe mee met de challenge
Voornaam
E-mailadres*
dit veld niet invullen s.v.p.

 Individuele Keuzecoaching  

blogger      
Herken jij dit?                                                       

  • Ben jij je passie kwijt in je werk?                           
  • Lukt het je niet om werk en privé in balans te krijgen?                                           
  • Denk jij vaak dat deze instelling niet meer bij je past?                                                 
  • Twijfel jij of deze functie nog bij je past?

Wil je weer

  • Kunnen kiezen voor jezelf;
  • De balans vinden tussen werk en privé;
  • Weten waar je passie naar uit gaat;
  • Op een ontspannen manier met hoge werkdruk omgaan;
  • Je grenzen aangeven;
  • Het werk los laten zodat je je thuis ontspannen kan zijn.

Boek een gratis intake individuele keuzecoaching gesprek.  

Loopbaancoaching

van facebook
Heb jij het ook zo druk?

  • Waar ben jij druk mee?
  • Weet je niet meer wie je bent?
  • Vraag je je af wat je wilt en wat je kan?  
  • Ben je je passie kwijtgeraakt?

Wil je weer

  • Kunnen kiezen voor jezelf, de balans vinden;
  • Meer ontspannen je werk doen;
  • Je competenties helder hebben en zo een andere baan, functie of opleiding kiezen die nu bij je past.
  • Inzicht krijgen in je eigen functie en mogelijkheden hierbinnen. 
  • Weten wat je wilt, wat je kan en waar je passie naar uit gaat.

Boek een gratis intake loopbaancoaching gesprek.

Wandelcoaching

Develbos-3

Als mensen al een tijdje ergens over piekeren vinden ze vaak al wandelend
binnen een half uur de oplossing tijdens de wandelcoaching.
Dat heeft natuurlijk deels te maken met de coaching, maar ook met het buiten zijn, de ruimte, het bewegen.

Een ander voordeel van wandelend praten is dat je elkaar niet aan hoeft te kijken.
Dat maakt de situatie minder formeel. 
Bijna iedereen kan wandelen en de meeste mensen vinden het prettig. Wandelen zorgt ervoor dat je je energiek gaat voelen. Al wandelend ontstaan al pratende vaak verrassende inzichten.

Wil je weer

  • Kunnen kiezen voor jezelf;
  • De balans vinden;
  • Weten wat je wilt, wat je kan en waar je passie naar uit gaat;
  • Op een ontspannen manier met hoge werkdruk omgaan;
  • Je grenzen kunnen aangeven.
  • Het werk kunnen los laten zodat je je thuis ontspannen kan zijn.

Boek een gratis intake wandelcoaching gesprek.


Blogs   

free_244054

In mijn blogs neem ik je mee in mijn inzichten.
Meestal geef ik wat tips die ik ben 
tegengekomen en mij hebben geholpen.
Lees de blogs


Over Sija Dupré

0002_n0000023

Ik ben expert in het omgaan met werkstress.
Ik heb zelf een burn out gehad en hier als coach veel van geleerd.
Mijn passie is het begeleiden van mensen in hun professionele en persoonlijke ontwikkeling.
Zorgen dat je niet opbrandt, meer ontspannen naar je werk gaat en je onvrede om kan zetten in ambitie.

Ik help je om weer te kiezen voor jezelf,
te zorgen dat je weer de balans vindt tussen werk & privé zowel fysiek als mentaal.
Dat je  weet wat je wilt, wat je kan en waar je passie ligt.

Meer weten over mij?